逐鹿三国之君临天下主公装备
南通養老

養老社區

活力養老

熱門關鍵詞

聯系我們

全國免費服務熱線:0513-69903988

電      話:0513-69903988

乘車路線  :16路公交底站

地      址:崇川區姚港路35號

南通天潤養老公寓

天潤感恩苑養老公寓

學田街道老年頤園養老公寓

安徽阜陽養老生態基地

網址:www.lexku.com


老人要健康長壽有“三不吃”原則

您的當前位置: 首 頁 >> 養老社區 >> 公司新聞

老人要健康長壽有“三不吃”原則

發布日期:2017-08-12 作者: 點擊:

     老年人要保護好自己的牙齒,否則腸胃的消化功能就會減弱,肉要切細、煮爛,便于咀嚼,否則會引起消化不良。對于豆腐的營養推崇備至,說豆腐是植物中的肉料,比動物之肉的營養更易于吸收,食肉有“毒素”,豆腐則無毒素。提倡素食主義的“清湯素菜不喝酒、不抽煙”。另外,老人要健康長壽,要有“三不吃”原則。


  1.食物熱了兩回,顏色不好看的不吃。任何食物只能熱兩回,就算在微波爐里加溫,熱的次數多了,就會破壞其營養成分,再好吃的美味佳肴也會被大打折扣,顏色變了就要倒掉。


  2.魚和肉看著不新鮮的不吃。買菜就要買最好的、新鮮的。譬如,買黃瓜要買彎曲一些的,以前一個患者是從農村來,說在黃瓜收獲的前三天,農民就要在地里撒化肥,看上去彎曲不好看的,可能是接觸化肥少一些。


  3.做得不對路或烹調水平不佳的堅決不吃。佐料要科學地放,像味精、雞精都有添加劑的成分,少放可以,放多了就會危害身體。


相關標簽:南通養老

最近瀏覽:

在線客服
分享
歡迎給我們留言
請在此輸入留言內容,我們會盡快與您聯系。
姓名
聯系人
電話
座機/手機號碼
逐鹿三国之君临天下主公装备 辽宁十一选五为什么开奖结果 新时时怎么样 秒速赛统一吗 19年双色球69期开奖 360票网老时时 vr赛是假的吧 南粤36选7基本走势 去彩票店怎么买足彩 微信捕鱼大奖赛破解 广东11选5任杀号推荐 幸运飞艇闪电冠军计划 重庆时时五星基本走势 腾讯棋牌游戏大厅 快乐赛计划网