逐鹿三国之君临天下主公装备
南通養老

養老社區

活力養老

熱門關鍵詞

聯系我們

全國免費服務熱線:0513-69903988

電      話:0513-69903988

乘車路線  :16路公交底站

地      址:崇川區姚港路35號

南通天潤養老公寓

天潤感恩苑養老公寓

學田街道老年頤園養老公寓

安徽阜陽養老生態基地

網址:www.lexku.com


心臟病患者飲食注意點

您的當前位置: 首 頁 >> 養老社區 >> 公司新聞

心臟病患者飲食注意點

發布日期:2018-01-26 作者: 點擊:

心臟病是一種嚴重威脅健康的疾病,如果不小心照護預防,可能會有猝死危機。美國醫學會雜志刊登的一篇文章提到約45.4%的心血管疾病死亡與不良飲食習慣相關。由此可見近一半的心臟病都是吃出來的,對于心臟病患者來說,很多食物都是不能吃的,今天養老信息網小編與大家一起了解心臟病患者不能吃的食物與其原因。

心臟病引發猝死,多半是飲食惹的禍

一、鹽分與糖分

鹽和糖是中國飲食中不可缺少的調味料,但對于身體而言,都屬外來品。高鹽、高糖、高油是中國飲食的特點,研究發現,高達9.5%的心血管疾病與攝入過多的鹽分有關,我國紅肉、鹽和含糖飲料的用量呈上升趨勢,再加上相對不“健康”的烹調方式,更使得心血管疾病發病率激增。

二、刺激性食物

心臟病患者不能食用過于刺激的食物,興奮性的藥物也不能吃。刺激性食物,多指辛辣的調味料與蔬果,如辣椒、生姜、胡椒、煙、酒和大量飲濃茶,另外咖啡因、苯丙胺等興奮藥對心臟也會帶來負擔。

三、加工肉類

加工肉制品指代經過鹽腌、風干、發酵、煙熏或其他處理、用以提升口感或延長保存時間的任何肉類,例如香腸、臘腸、火腿、培根、牛肉干等。

分析顯示,加工肉類的攝入與12.3% 的冠心病死亡,17.5% 的糖尿病死亡相關。每增多50克/天加工肉類的攝入,對于 50歲人群,增加冠心病風險47%,糖尿病風險65%。

心臟病引發猝死,多半是飲食惹的禍

四、少量多餐

少量多餐是為減輕心臟的工作負擔,心臟病患者不能吃的太多,每天可以進行4~5次的進食,分量盡量要少,以減少餐后胃腸過度充盈及橫膈抬高。

晚飯應早些吃,宜清淡,晚飯后不進或少進任何食品和水分。

五、適當限制蛋白質和熱量攝取

減少攝食動物性脂肪、海鮮類、內臟及過多蛋黃。

哪些飲食有益于心臟病患者?

心臟病引發猝死,多半是飲食惹的禍

事實上,現代人的飲食習慣導致的健康問題也是非常嚴重的,世界衛生組織建議每天鹽攝入量是 6 克,中國目前的人均攝入量是每天 12 克;每天糖的建議人均攝入量是 25 克,中國 2008 年的一項調查是 53 克。

中國飲食文化博大精深,只不過從健康營養的角度來看,高糖、高鹽都不是最好的選擇。

心臟病是自己需要重視的一種疾病,飲食一定要控制好,不該吃的食物盡量避免。說了這么多,什么樣的飲食是有益于心臟病患者的呢?

食物:堅果、海產品、蔬菜、水果、谷類,研究發現,即使每周只吃一次堅果,也能減少1/4患心臟病的風險,其中特別推薦杏仁。

烹飪:這里介紹兩種公認的健康飲食方式:DASH 飲食和地中海飲食。

1、DASH 飲食:要求吃足夠的蔬菜、水果、低脂(或脫脂)奶,并盡量減少飲食中的油脂;

2、地中海飲食:以大量橄欖油、豆科植物、天然谷物、水果和蔬菜為主,加上適量魚、乳制品(乳酪和酸奶),和少量肉制品及紅酒為特色。

這兩種飲食方式有兩個共同點,一是健康、二是真心不好吃。我們每個人都應倡導健康的生活方式,偶爾放縱一下也是可以理解的,更多的時候還應做到自我克制。


南通天潤老年公寓醫療、護理服務設施齊全,既能為自理、半護理、全護理老人提供生活照料服務,又能為老年人提供日常養生保健、康復治療、健身娛樂等養老服務。


微信圖片_20180124192502.jpg

QQ截圖20180124192628.png


相關標簽:養老公益

最近瀏覽:

在線客服
分享
歡迎給我們留言
請在此輸入留言內容,我們會盡快與您聯系。
姓名
聯系人
電話
座機/手機號碼
逐鹿三国之君临天下主公装备 广东好彩1 360老时时杀号 吉林时时走势图开奖 福建体彩时时彩11选五走势图 河北十一选五中奖图片 时时走势图怎么看号 排列五一百五十八期开奖结果 时时免费分析软件 快乐赛车PK10官网 山东时时计划软件 12333app官方下载 3d开机号走势 足彩总进球数如何判断 南方彩票网八仙过海