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老年人洗澡常識

發布日期:2018-03-09 作者:xxzx 點擊:

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(1)對一般人來說,每日洗澡一次可能無妨,但對老年人來說,頻繁地洗澡會損傷皮膚。因為過多地洗掉皮膚表面的皮脂,使皮膚失去滋潤變得干燥、粗糙。在低溫的冬季,皮脂腺、汗腺分泌明顯減少,滋潤皮膚的皮脂更加缺乏,要是洗滌不當,皮膚不僅干燥,而且引起皮膚破裂發炎。為了防止皮膚干燥所帶來的皮炎,應減少洗澡的次數。對老年人,可因個人習慣及環境情況而異,夏天可隔天洗一次澡,也可不用肥皂,只用溫水淋浴。冬天每周一次或每二、三周洗一次,每次洗10~ 20分鐘,洗后,皮膚干燥者要涂些甘油水或潤膚油脂為佳,并要養成洗后休息30分鐘的習慣。
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(2)老年人多喜歡熱水浴,但過熱的水對老年人好處不多,除容易脫脂外, 由于老人患高血壓,腦動脈硬化的多,有引起腦溢血的可能。對患有皮膚病的人,水太熱可使皮膚血管擴張充血,皮膚損傷加重。另一方面,對缺乏冷水鍛煉的老人來說,也不適宜冷水澡。因為老人的皮膚毛細血管的收縮反應遲鈍,體溫調節失調,冷水浴容易著涼感冒。所以一般認為最合適的溫度應為35—40C左右,選用軟水較好。至于洗熱水或冷水浴均以個人習慣為準。(南通天潤養老)

 

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